Jakub Kozłowski. Trenuj z głową.

Jestem trenerem przygotowania motorycznego, Level 2 HYROX Performance Coach i ATHX Head Coach w Outcast Training we Wrocławiu. Łączę wiedzę o fizjologii wysiłku z doświadczeniem zawodnika i codzienną pracą trenerską.

​

W treningu szukam jasnego celu, odpowiednich obciążeń i postępu, który można sprawdzić. Bieganie, siła, wydolność i regeneracja powinny tworzyć spójny proces.

​

To podejście rozwijam w programie online #HOT7 i w drużynie #HOT team. Wspólnie z Alice Schürer przygotowuję się również do walki o kwalifikację do mistrzostw świata HYROX w Doubles Mixed.