%20(2)_edited.jpg)
TEAM
dla drużyn i zespołów
Kompleksowy plan przygotowawczy dla całych drużyn i zespołów.
Niezależnie od dyscypliny i specyfiki sportu.
Odpowiednie przygotowanie motoryczne poprawia wydolność fizyczną zespołu, co pozwala na utrzymanie wysokiej intensywności przez cały mecz. Wpływa także na zwiększenie szybkość reakcji i zwinność zawodników, co jest kluczowe w dynamicznych sytuacjach boiskowych.
%20(3)_edited.jpg)
Z jakimi sportami drużynowymi współpracuję?
Sporty drużynowe dla których możliwa jest w współpraca w oparciu o plany treningowe przygotowania motorycznego:
Piłka nożna
Koszykówka
Futbol amerykański
Siatkówka
Piłka ręczna
Baseball
Lacrosse
Jak wygląda plan treningowy dla drużyn sportowych?
Plan treningowy jest podzielony na podgrupy treningowe w oparciu o specyfikę graczy na różnych pozycjach.
Każda pozycja na boisku charakteryzuję się różnymi aspektami wysiłku sportowego.
Z tego powodu u każdego zawodnika jest inny priorytet zdolności motorycznych.
Rozwój na poziomie fizycznym i taktycznym
Mniejsza podatność
i ryzyko kontuzji
Zachowanie koncentracji i
precyzji przez cały mecz
Większa efektywność podczas rywalizacji
Dla kogo?
Przygotowanie motoryczne to kluczowy element treningu, który wspiera wydajność zawodników, minimalizuje ryzyko kontuzji i poprawia ich wyniki na boisku.
Trening, który rozwija kluczowe cechy fizyczne, takie jak siła, szybkość, wytrzymałość, koordynacja i elastyczność – wszystkie niezbędne w sportach drużynowych, gdzie liczy się intensywność, zwinność i współpraca.
To inwestycja, która przynosi wymierne korzyści, przekładając się na lepszą wydajność, długowieczność zawodników i ich wszechstronność na boisku, niezależnie od dyscypliny drużynowej.
Krok 1.
Skontaktuj się ze mną mailowo lub przez formularz.
Określ koniecznie swój cel treningowy lub przedstaw problem.