_edited.jpg)
Jakub Kozłowski
-
Trener przygotowania motorycznego
-
Fizjolog sportu
-
Trener personalny
-
Doświadczony sportowiec wielu dyscyplin
-
Właściciel interdyscyplinarnego centrum medycznego Health Pro
Dlaczego warto?
Nieistotne czy jest to przygotowanie motoryczne, ćwiczenie dla pozostania aktywnym i profilaktyki zdrowia czy rehabilitacja ruchowa po kontuzji. Każdy plan działania musi być koordynowany, zrozumiany i dobrany pod indywidualne potrzebny.
Jako fizjolog sportu, rozumiem zasady, jak działa ciało oraz energetyka wysiłków na poziomie komórkowym i biochemicznym. Jest to kluczowe w każdym schemacie treningowym
Współpracując na przestrzeni lat, z profesjonalnymi sportowcami oraz amatorami, zyskałem doświadczenie i umiejętności, które teraz wykorzystuję dla efektywności i bezpieczeństwa Twojego procesu treningowego.
Dla kogo?
Podejmując współpracę w oparciu o plany treningowe otrzymujesz w cenie konsultację treningową. W planach 6-cio i 12-sto miesięcznych są to 2 konsultacje miesięcznie.
Jeżeli jednak odczuwasz potrzebę częstszych spotkań z trenerem to chętnie Ci pomogę.
Jesteś sportowcem lub ćwiczysz już z własnym planem treningowym, ale chciałbyś się skonsultować? Również chętnie Ci pomogę, bez potrzeby podejmowania się współpracy w oparciu o plan treningowy.
Ustalę z Tobą strategię osiągnięcia Twoich celów
Wyznaczę Ci kamienie milowe w procesie treningowym
Wyjaśnię Ci wszystkie niejasności i kluczowe kwestie
Poza samym planem porozmawiamy o optymalnej objętości i intensywności
Czas trwania konsultacji
Standardowe konsultacje trwają 20 minut. Jest to konkretna rozmowa o monitorowaniu efektów, stawianiu celów i wyznaczaniu kolejnych wyzwań.
Pierwsza rozmowa wstępna przed rozpoczęciem współpracy jest bezpłatna i niezobowiązaująca.
Cena konsultacji
W każdym programie treningowym podopiecznemu przysługuje darmowa konsultacja lub dwie w planie 6-cio i 12-sto miesięcznym.
Dodatkowa konsultacja to koszt 100 zł.
Termin konsultacji
Terminy spotkań są bardzo elastyczne. Zawszę bazuję na preferowanych dniach i godzinach przez podopiecznego i na tej podstawie ustalamy dogodny termin.
W grę wchodzą spotkania w ciągu 7 dni w tygodniu.
_edited.jpg)
Jak umówić konsultację?
Pierwsze spotkanie najlepiej umówić przez forumlarz kontaktowy, a dużym ułatwieniem jest wpisanie w nim od razu preferowanych godzin i dni na takie spotkanie.