Hyrox to najszybciej rozwijający się event sportowy na naszej planecie. Hyrox to sport, który łączy bieganie i osiem treningów. Konfiguracja i kolejność treningów jest zawsze taka sama na całym świecie.

Trening interwałowy, zwany również glikolitycznym, charakteryzuje się przerywanym charakterem pracy. Jego główną cechą jest wykonywanie...

Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów w świecie sportu, znany przede wszystkim ze swojej zdolności do zwiększania siły i...