Trening interwałowy, zwany również glikolitycznym, charakteryzuje się przerywanym charakterem pracy. Jego główną cechą jest wykonywanie...

Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów w świecie sportu, znany przede wszystkim ze swojej zdolności do zwiększania siły i...

Dlaczego, z fizjologicznego punktu widzenia, HYROX jest tak fascynujący? Łączy bowiem elementy biegu wytrzymałościowego z intensywnym...