top of page

TY jesteś swoim
najważniejszym
 

Projekt

Ale ja Ci w tym pomogę.
Bo dobry PLAN to podstawa.

Trener personalny we Wrocławiu.
Dla osób szukających wyzwań.
Dla sportowców.
Dla aktywnych, realizujących swoje cele fitness.
Dla seniorów.
Po kontuzjach, dla dążących do sprawności.
Dla drużyn i zespołów sportowych.

Dążenie do

Zdrowia Wyniku Sprawności Mistrzostwa Wygranej Dyscypliny Celu

to PROCES,
za który TY odpowiadasz.

Krok 1.

Skontaktuj się ze mną mailowo lub przez formularz. Najlepiej określ od razu kiedy możesz wpaść na pierwszy bezpłatny trening. Po co przedłużać :)

​

Krok 2.
W ciągu 24 godzin uzyskasz odpowiedź.
Na pewno będę miał sporo pytań.
Potwierdzimy też termin pierwszego spotkania
w Outcast Training
Krok 3.
Podczas pierwszego treningu sprawdzimy stan wyjściowy i to na czym musimy się skupić w pierwszej kolejności. Stworzę i przedstawię Ci strategie działania!
Krok 4.
Jeżeli spodoba Ci się miejsce i wizja pracy ze mną to zapraszam! Możemy wspólnie wiele zdziałać. Wystarczy, że wykonasz pierwszy krok.
Jakub Kozłowski

Zaufanie to podstawa.

Certyfikowanym trenerem HYROX Performance Coach w afiliowanej siłowni HYROX - Outcast Trening.

Certyfikowanym trenerem medycznym EXOS.

Magistrem Wrocławskiego AWF-u o specjalizacji trener przygotowania motorycznego.

Ukończyłem studia doktoranckie w katedrze Fizjologii i Biochemii - jednak bez uzyskania tytułu doktora (długa historia).

Trenerem personalnym i przygotowania motorycznego z wieloletnim doświadczeniem.

Aktywnym zawodnikiem HYROX w procesie treningowym.

Dlatego właśnie możesz mi zaufać.

Neon

HYROX
Uprawiaj nowoczesną dyscyplinę sportową

Pomogę Ci podjąć się tego ogromnego wyzwania sportowego.

Trenuj indywidualnie ze mną, dodatkowo otrzymasz plan treningowy i dostęp do zamkniętej grupy treningowej.

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE
dla aktywnych sportowców i nie tylko

Uprawiasz sport zawodowy lub trenujesz dla siebie? Masz dziecko, któremu przyda się wsparcie w rozwoju motorycznym? To opcja dla Ciebie.

TRENING MEDYCZNY
treningi dla osób po kontuzji

Dobór odpowiednich ćwiczeń i rekomendacji dla Twojej kontuzji, abyś mógł cieszyć się ponownie pełną sprawnością.

TRENING DLA SENIORÓW
Aktywizacja osób starszych

Treningi i ćwiczenia dla osób starszych. Dopasowane do możliwości. Zadbam o pełny komfort i odpowiednie zaplecze treningowe.

TRENING PERSONALNY
dla Twoich celów fitness

Treningi niezależnie od tego, w którym miejscu zaczynasz i jakie masz cele. Trenuj sam na sam ze mną lub w duecie z drugą osobą w tej samej cenie.

Neon

Stosowanie odpowiedniego treningu to klucz do efektywności, bezpieczeństwa
lub szybkiego powrotu do zdrowia.
Niezależnie od tego, czy trenujesz dla poprawy wyników sportowych, profilaktycznie, sylwetkowo czy przechodzisz rehabilitację po kontuzji.

Dobrze opracowany trening pomoże Ci osiągnąć cele.

Znam Twoje problemy i realia!
Trening jest dla każdego i każdy z niego skorzysta. Zyskaj mnóstwo benefitów zdrowotnych i sportowych.

Nie wiem od czego zacząć.
Brakuje mi motywacji do ćwiczeń.
Wstydzę się.
Doucza mi przewlekły ból pleców, kolan...
Nie wiem jak prawidłowo ćwiczyć po operacji.
Trening dla seniorów?
Obawiam się, że już za późno i to bezsensu.
Chce schudnąć bez efektu jo-jo.
Nie mogę zbudować masy mięśniowej.
Nie widzę postępów.
Obawiam się kontuzji.
Chce wystartować w Hyrox lub maratonie.
Chce poprawić wyniki sportowe.

Dziękujemy za kontakt!

bottom of page